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高雄祥禾瑜珈休閒運動坊

能量瑜珈教學簡介

在溫暖的三十度教室上課,能量瑜珈結合了專注、覺知以及活力,配合呼吸吐納與強力而流暢的動作,創造出激烈與振奮的瑜珈課程。能量瑜珈的特色是精心設計安排的固定流程(即體位元法練習順序)。這一套動作銜接順暢,有力地強化腹部收縮。由站立和平衡的姿勢開始,幫助開啟身體、釋放緊張與促進能量流動,以緩慢、從容的姿勢降溫結束,引領妳回歸到內在的中心以及與生俱來的平靜。這樣的瑜珈課程內容能夠幫助妳建立力量,柔軟度以及心智的沉靜。

 

 
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◎祥禾瑜珈休閒運動坊◎ 電話:07-2237288/2238386‧地址:高雄市苓雅區光華一路259號5F SEO