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瑜伽是否有年齡的限制

瑜珈是否有年紀的阻難?答案勢必是否定的。年輕人研究瑜珈體位或者更吻合,固然他們本就年輕有活力,以便大都短少研究瑜珈的生氣。瑜珈理論上更適宜三十五歲以上的人研討。當人們步向中年或已在中年時,他們會想重拾青春活力,並冀望看起來年輕。瑜珈有助完成此願。準則上,你年紀愈大,對瑜珈就會愈熱衷,這即便使你每天不忘研究的力道,在我們瑜珈教室中就有許多5080歲的中年人!

 

定然,瑜珈對任何歲數的人都有援助。要不然你年輕有活力,瑜珈使你繼承年輕有勁;要不然你年歲較長,瑜珈使你比你的歲數年輕,有更多的活力。

 

 
 

 

 
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