中央社 – 2011年12月23日 下午6:40
（中央社佛州23日綜合外電報導）
高齡91歲的美國婦人貝茨（Bernice Bates）近日獲金氏世界紀錄（Guinness World Records）選為「世界最老的瑜珈老師」，貝茨的筋骨可是比30歲成人還靈活。
貝茨的女兒今年初替她報名這項紀錄。雖然可能有更年長的瑜珈專家，不過貝茨完成了金氏世界紀錄冗長的驗證過程。
50年前，貝茨在電視上看到瑜珈節目，從此開始練起瑜珈。現在這位曾祖母每週有1天，會在佛州退休村的社區中心教瑜珈。
貝茨的學生通常比她少10歲或20歲。
貝茨奉行舒緩瑜珈，學員在課堂上不會汗流浹背、也無須費勁伸展肢體。
她說：「你的動作可能不完美，但世上本來就沒有人無懈可擊。」
86歲的泰克勒（Kathleen Techler）是貝茨學生，已經上了5年瑜珈課。鋤式姿勢（Plow Pose）現在對泰克勒來說，完全不是問題，她能在躺下後，輕易地將雙腳高舉過頭，並讓腳趾觸及頭後方的地面。
對於筋骨靈活的稱讚，泰克勒聳聳肩說道：「這幫助我肌肉放鬆。」
醫學專家表示，瑜珈、太極等較為和緩的運動，對老人家特別好，因為這類運動能建立平衡感，有助預防跌倒。（譯者：中央社蔡佳伶）1001223
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茂伯號召民眾 一起到森林做瑜珈
2011-02-16 14:33
如果民眾很沒有出外走走，不妨可以等到3月1日，跟親朋好友相約到國家森林遊樂園踏青，只有團員的歲數相加超過一百，就能享有門票五折的優惠，林務局還號召民眾，5月14號到奧萬大一起做瑜珈，享受芬多精的薰陶。吸氣、吐氣，吸氣、吐氣，仔細一看，這不是「國寶」茂伯嗎？在寒冷的天氣裡，還跟著一群瑜珈老師做瑜珈，只見茂伯一把年紀了，還要一下舉手，一下彎腰，雖然動作不到位，但也給足了主辦單位的面子，為的就是要號召民眾5月14號到奧萬大，一起來做森林瑜珈。
為了吸引民眾前往森林旅遊，林務局還推出了百齡團購的優惠方案，3月1號起一直到年底，三五好友邀一邀，年齡相加超過一百歲，進入國家森林遊樂區，就可以享有門票五折的優惠，但要注意的是，這僅限於一般時間，例假日和旺季可是要恢復原價。
不管是號召做森林瑜珈教學活動還是百齡團購，都是為了要吸引在家當慣宅男宅女的民眾，出門到郊外走走，享受森林芬多精的能量，不但能一覽森林的壯闊美麗，還能讓身體更加健康。
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